Dukan-dietten har hjulpet mange kvinner med å gå ned i vekt. Hovedprinsippet er gradvis inntak av mat. Det vil være bedre hvis du foretrekker proteinprodukter.
Regler og metoder for rask og effektiv vekttap: motivasjon, første trinn, kostholdsbaser, populære kostholdsmåter, fysisk aktivitet, vannprosedyrer og massasje, giftstoffer, bevist kosthold, nyttige tips.